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Planen eines Mikrozyklus (Trainingsplan der Woche) mit Berechnung von Regenerationszeiten. Erstellen eines Trainingsplanes für einen Zyklus von 1-2 Wochen (Mikrozyklus). Zusammenfassen und Koordinieren von Trainingseinheiten für ein ganzheitliches- oder ein Split-Training.

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Jahresplan erstellen mit zweifacher Periodisierung: Falls du im Frühling und im Herbst je einen Trainingshöhepunkt (Wettkampf) setzen möchtest, so teilst du die beiden Phasen auf. Setze wieder die 2-wöchige Taperingphase (gelb) fest. Wähle in der Navigationsleiste oben den Button "Vorlagen" aus. So gelangst Du in eine Übersicht, in der später all Deine Trainingsplanvorlagen abgelegt sind.

Weil eingebettete Software Bruchstück des Computersystems, welcher Maschinen oder anderer Geräte ist, entstehen keine gesonderten Anschaffungskosten und sie wird nicht getrennt vom Computersystem, den Automaten oder anderen Geräten, in denen jene untergebracht ist, gesondert bewertet. 2011-06-17 2015-02-09 2020-04-03 2019-02-11 2019-02-15 Beeindruckend Trainingsplan Erstellen Vorlage Mit den meisten Fällen können Sie Vorlagen basierend auf dieser gemeinsam genutzten CC-BY-SA-Lizenz kopieren.

30. März 2020 Damit du dir ganz einfach deinen individuellen Trainingsplan erstellen kannst haben wir eine Vorlage erstellt. Das PDF kannst du bequem

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